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보통은 목이 아프면 목에 이상이 있다고 생각을 합니다. 아픈 부위가 원인이라 생각하죠.
근데 디스크의 경우 특이하게 다른곳이 저립니다. 이걸 모르시는 분들이 많더라구요.
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우리 목은 7개의 경추 뼈로 이루어져 있으며, 이 뼈 사이에는 디스크가 존재합니다. 이 디스크는 목의 운동을 도와주고 충격을 완화하는 역할을 합니다.
그러나 만 20세가 지나면 디스크도 노화되며, 현대인들의 습관적인 자세 변화와 핸드폰 및 컴퓨터 사용 등이 목디스크를 유발할 수 있습니다.
목디스크는 디스크가 추방하여 후방으로 도출될 때 팔로 가는 신경을 압박하고, 이로 인해 목 통증이 발생합니다.
목디스크 증상 팔저림 전조증상
목디스크를 의심할 수 있는 주요 증상은 다음과 같습니다:
- 목 통증: 목을 뒤로 젖힐 때 강한 통증이 발생합니다. 이 통증은 어깨, 머리 위쪽, 정수리에도 확산될 수 있습니다.
- 팔로 가는 방사통: 목에서 시작하여 어깨, 팔, 손가락까지 퍼지는 바늘 찌르듯한 통증을 유발합니다.
- 척수 병증: 목 주변에서 척수가 압박될 경우, 손의 미세한 움직임이 제한되어 젓가락 짓이 어려워지고 보행장애가 발생할 수 있습니다.
목디스크 증상 팔저림 방치 시 주의사항
목디스크를 방치할 경우 증상이 악화될 수 있습니다. 초기에는 목 통증이 더 심해지고 두통이나 팔로 가는 방사통이 더 강해질 수 있습니다. 또한 팔 근력이 약화되어 물건을 떨어뜨릴 수 있고, 보행 장애 또는 대소변 장애까지 발생할 수 있습니다.
목디스크 증상 진단 및 치료
목디스크 진단은 엑스레이, 시티, 혹은 MRI 검사를 통해 이루어집니다. 치료는 크게 세 가지 방법으로 나눌 수 있습니다:
- 약물치료와 물리치료: 근이완제와 진통 소염제를 통한 약물치료와 함께 물리치료를 통해 근 긴장을 완화시킵니다. 이를 통해 통증 경감 효과를 얻을 수 있습니다.
- 주사치료: 약물 치료로 효과가 나타나지 않을 경우, 목 주변에 주사를 통해 통증 경감을 도모합니다. 이 주사에는 스테로이드가 포함될 수 있으며, 신경의 안정을 증진시켜 통증을 줄일 수 있습니다.
- 수술적 치료: 앞서 언급한 두 가지 치료로도 증상이 해결되지 않을 경우, 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 전방으로 접근하는 방법을 주로 사용하며, 안전하고 부작용이 적은 치료 방법 중 하나입니다.
목디스크 증상 팔저림 예방 생활팁
목디스크를 예방하려면 다음과 같은 생활 습관을 고려해야 합니다:
- 핸드폰 사용: 핸드폰을 오래 사용할 때 목을 앞으로 빼지 않도록 주의하고, 거북목과 일자목을 피하도록 노력해야 합니다.
- TV 시청: TV를 볼 때 누워서 보는 습관은 목을 꺾일 수 있으므로 주의가 필요합니다.
- 컴퓨터 사용: 컴퓨터 사용 시 모니터와 자세를 조절하여 목의 긴장을 높이지 않도록 해야 합니다.
- 베개 높이: 베개의 높이는 목이 적당히 들릴 수 있도록 조절하는 것이 좋습니다.
마지막으로, 목디스크 증상이 나타날 경우 즉시 병원을 방문하여 전문 의료진의 진료를 받는 것이 중요합니다. 목디스크는 초기에 조치를 취하면 효과적으로 치료할 수 있는 질환입니다.